仕事を続けるための基礎体力の必要性を感じます。

私は現在、６７歳です。来年の２月には６８歳になります。

年の取るのは本当に早いものです。

最近はつくづく思い知ります。

昨日は看板の設置を１軒決めて、恵那市のショールームの看板の設置の確認に行ってきました。

それから、各務原にオープンしたというフィールグッドさんのショールームを見に行きました。

これはガイナの東さんからの情報でしたが、非常に興味を持ちましたので、すぐに下見に行きました。

フィールグッドさんのショールームは、すぐには分かりませんでした。

ニトリさんのお店の斜め向かいの３階建ての２階にあるというアドバイスがあって、やっとわかったという状態です。

結構なお金が掛かっていると思いますが、これは非常にもったいないなと思います。

話が外れましたが、昨日は大きく分けると、これぐらいの動きしかやってません。

それなのに、昨日は１０時に寝て朝は７時まで寝てしまいました。

自分でもびっくりです。朝は５時に起きてブログを入れようと思っていたのに、こんなに寝てしまいました。

あー、疲れてるのかな？と思いました。自分なりには、筋力をつけて体力をもう少し付けないといけないなと思います。

その為に、水曜日、土曜日、日曜日の朝には、ウオーキングを行い足腰を鍛えます。

それから、ゴルフの打ちっぱなしに行きます。

毎日、腕立て伏せは１０回、腹筋も１０回、行います。

ゴムの引っ張り物で筋力も鍛えます。

少ないですが、まずはこれを続けましょう。

ウオーキング、ゴルフの素振り、筋力の鍛え、最低限の筋力を鍛え、毎日の仕事ぐらいは、良い気持ちでできるように会いましょう。

　記事内に記載されている金額は2019年07月17日時点での費用となります。
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