当社は毎週水曜日が休みです。そして、土曜日と日曜日が9時出勤です。ですから、水曜日と土曜日、日曜日をウオーキングをする日に設定しています。これかは、寒くなってきます。朝起きるのも、おっくうになってくるかもしれません。が、そういうときだからこそ、朝、早く起きて身体を動かすのです。
あ、今日もウオーキングができるな、と思うと嬉しくなります。
そして、体操をして、ゴルフの素振りへと流れが繋がっていきます。
部屋の中にいるばかりではダメです。
外に出て青空を見て、雄大な景色に目を見張り、頭の中をまっさらにします。
自分の気持ち一つで見る景色の感情、思い入れ、感じ方、が変わります。
よし、今日も一日頑張るぞ、という前向きな気持ちで景色を感じる時もあります。
また、自然体で、今日の天気は良い天気だな、気持ち良いな、少しずつ気温が下がってきたなと
ほほで感じる少し冷たい空気を感じるのも良し、です。
とにかく、外に出て朝の景色を感じることが大切だと私は思っています。
毎日、見る景色もその時の自分の感じで見方も感じ方も変わります。
ですが、景色は自分を勇気ずけてくれます。
それが嬉しい、また、ありがとうと思います。
下りは楽ですが、帰りの登り坂は結構、体に堪えます。これが良い、これが良いんですね。
汗もじわーっとわいてきます。これも良い。
良い良いことずくめです。
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